در این پست با اینکه علم پزشکی دقیقا شامل چه چیز هایی می‌شود و چیست؟ آشنا می‌شویم. علم پزشکی مسئلهات زیادی رو پوشش میده که سعی می‌کنه نحوه بازده بدن انسان رو بیان بده. با شروع کار از زیست شناسی پایه، به طور کلی به حوزه‌های تخصصی مانند آناتومی، فیزیولوژی و آسیب شناسی با برخی از بیوشیمی، میکروبیولوژی، زیست شناسی مولکولی و ژنتیک تقسیم می‌شود.

مطالب پزشکی بدن سالم برای اینکه کمتر گذرمون به بیمارستان و داروخونه بیفته لازمه مواردی که علم پزشکی پذیرفته رو رعایت کنیم. این موارد شامل: نوشیدن آب و مايعات به اندازه‌ی کافیشنیدن صدای بدن( اینکه کمبودهاش چیه مثل کمبود ویتامین، کمبود خواب و...)ورزش و پیاده‌روی کردنرژیم غذایی سالم و دوری از فست فود‌ها( نمی‌گیم فست‌فود و خوراکی‌های مضر نخورید می‌گیم به اندازه بخورید مثلا ماهی فقط یک لیوان نوشابه بخوریم یا مقدار نمک رو توی غذاهامون کم کنیم)روح و روان‌تون رو در آرامش و سلامتی

نوشیدن آب فواید زیادی داره، اگر شما بتونید توی نوشیدنش به حد نرمال برسید سیستم ایمنی بدن‌تون تقویت میشه و به راحتی می‌تونید ورزش کنید، فعالیت‌های روزانه‌تون رو انجام بدید و...​​​ ​​​​قبل از اینکه بریم سراغ فواید بهتره بدونید ۶٠ درصد بدن‌ ما از آب تشکیل شدهفواید نوشیدن آب و مايعات کافی: بزاق و مخاط رو درست می‌کنه که به روند گوارش و هضم غذا کمک زیادی می‌کنه.اکسیژن رو به نقاط مختلف بدن می‌رسونه چون خون ما ٩٠‌درصدش از آب تشکیل شده و خون اکسیژن رو انتقال میده. آب بنوشید و به سلامت بدن و روح‌تون کمک

مطالب پزشکی ویتامین‌ها ویتامین‌ها یکی از مواد ضروری برای بدن هستند که این پایین دلیل ضروری بودن و چگونگی تأمینش رو بهت میگم.ویتامین K از لخته شدن خون جلوگیری می‌کنه و برای جوان‌موندن پوست و رشد مو کمک می‌کنه توی آجیل‌ها، سبزیجات تیره رنگ، زیتون و روغن زیتون، انار، زرده تخم‌مرغ وجود داره، در زمان ناهار بخورید.ویتامین D به جذب کلسیم، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت استخوان‌ها کمک می‌کنه و توی نور خورشید، تخم مرغ، شیر، ماهی‌ها و... وجود داره. در حین ناهار بخورید.ویتامین C در تق